Eerste hulp bij dipdagen

De dag dat je door dikke modder lijkt te waden en geen steek vooruit komt.
De dag dat iedereen om je heen heel leuke dingen lijkt te doen, behalve jij.
De dag dat je wezenloos naar je scherm zit te staren.
De dag dat je aan van alles begint en niks afmaakt.
De dag dat je je afvraagt hoezo je ooit dacht dat je dit kon.
De dag dat niks lijkt te lukken.
De dag dat je om al je ideeën heen lijkt te zweven maar niets te pakken krijgt.
De dag dat alles wat je zegt/schrijft/tekent raar klinkt/oogt.
De dag dat op facebook de stralende succesberichten van iedereen je om de oren vliegen.
De dag dat je dingen denkt als,

 

  • Zie je wel
  • Ik kan het ook maar beter niet doen
  • Ik ben echt de enige die zo denkt
  • Hier ga ik echt mijn geld niet mee verdienen
  • Ik haat al die lui met hun succesverhalen
  • Ik wil ook succes
  • Het moet toch mogelijk zijn
  • Ik was al nooit de populairste
  • Geen hond zit op me te wachten
  • Wat zie ik nou toch over het hoofd
  • Ik ook altijd met mijn rare plannen
  • Niemand doet dit dus het zal niks wezen
  • Ik zie het gewoon helemaal verkeerd
  • Ik ben niet goed genoeg
  • Dit gaat me nooit lukken
  • Waar heb ik het gemist
  • Het moet lukken
  • Ik doe blijkbaar iets niet goed

 

De dag dat je een dipdag hebt is een rotdag.

Hij is ellendig. Shit. Gooit roet in je eten, vertraagt de hele boel, ondermijnt, daagt je uit, steekt z’n tong tegen je uit, laat het lijken alsof alles zinloos en nutteloos is, je niks kunt en het ook nooit wat zal gaan worden. Bah.

Hoezo heb je zo’n dag? Waarom is dit nodig? Is er een hoger doel? Weet je, het boeit feitelijk niet waar zo’n dag ineens vandaan komt. Het is er. En je hebt het er nu even mee te doen.

Om te zorgen dat zo’n dag niet teveel schade aanricht aan al je mooie werk en ideeën, want in worst case kan dat soms gebeuren, als je de dipdaggedachten heel erg serieus neemt; hier wat tips voor bij je dipdag.

 

Dipdagtips

·       Begin vandaag niks nieuws

·       Zeg niks op/stop en eindig niks

·       Geloof niks van wat je allemaal denkt

·       Blijf vandaag maar even weg van social media

·       Ga iets heel anders doen, de tuin harken, de containers buiten zetten, puzzeltje maken, boek lezen

·       Beweeg. Letterlijk. Ga naar buiten, maak een wandeling, fiets een rondje

·       Vecht niet, geef je voor vandaag even over. Dit is nu wat het is, je hebt een dipdag (dat is iets anders dan de handdoek in de ring gooien)

·       En weet dat dit overgaat. Beloofd.

 

Kaart.jpg

 

Misschien vind je dit ook leuk:

Ik maak geregeld gratis downloads, zoals deze kaart. Maar ook een boekje met De 7 Wetten van Floreren.

Misschien zit er wat voor je bij.
Je kunt ze hier gratis downloaden.

 

Marjolijn de Galan